トップページ > 大人にきびの予防・治療 > ホルモンバランスとにきび
女性のからだの中では、もともと卵巣と副腎皮質から、微量の男性ホルモンが分泌されています。また、卵巣からは「卵胞ホルモン」と、男性ホルモンに似た働きをする「黄体ホルモン」という、二種類の女性ホルモンが分泌されており、そのバランスが一定周期でかわることにより、排卵や生理が起こっています。
生理前になるとにきびができやすい女性が多いのも、その時期は皮脂の分泌を高める作用のある、黄体ホルモン値が優位になっているためです。
肌に関して言えば、黄体ホルモン値が卵胞ホルモン値よりも優位になっている時期（黄体期）、つまり生理が始まるだいたい二週間前の排卵日から生理の直前までがもっとも不安定な時です。
黄体ホルモンの影響で皮脂の分泌量が増え、便秘がちもなり、ポツンとにきびができたりするのもこの時期です。
にきびの治療には、このように、ホルモンバランスを意識する必要もあります。
黄体期はホルモンの影響で肌のキメが粗くなり、大人にきびが出来やすくなります。この時期は炎症をおさえつつ、大人にきび治療に有効な抗生物質の飲み薬や、外用剤（塗り薬）が一番有効です。
ひどく悪化させる前に、２～３日この治療を行うと、肌が安定していくケースが多いようです。
皮脂分泌が増える黄体期には過度な油分補給に気をつけることが必要です。しかし大人にきびの場合、皮脂を取り去るばかりでは、肌はカサカサになってしまいます。このため保湿に関しても十分な注意が必要です。
黄体期には、ベーシックなクレンジング、洗顔、保湿、保護をていねいに繰り返す、「基本のケア」に徹することが大事です。なにしろポイントは皮脂の出口をふさがないことです。
生理前にはホルモンの影響で、便秘がちになる女性が多いようです。また、月経前症候群でイライラが募る人もあります。このどちらも大人にきびを悪化させ、にきび治療にはマイナスの原因になります。
そんな時に活用してほしいのが、硬度が高いミネラルウォーターです。
硬水に含まれるマグネシウムはその主成分が酸化マグネシウムであり、下剤の成分にも用いられるものです。そのため、ダイエットで飲む人も多いですよね。
また硬水はカルシウムも多く含まれているので、イライラ防止にも効果的です。
さらには、意識的な水分補給で代謝も機能も高まり、大人にきび治療、そして肌にはよいことづくめです。
ちなみに代表的な硬水は「コントレックス」、「サンペレグリノ」、「ペリエ」、「ヴィッテル」、「エビアン」などです。